Créez un tableau des émotions à la maison, ou une case sur le frigo.
Donnez à votre enfant des émotions à coller. Vous pouvez les dessiner sur des post its, ou carrément imprimer des émojis.
Quand il se sent frustré, triste, en colère ou content, il choisit un emoji et le colle sur le tableau.
Vous pouvez créer autant d’émotions que vous le souhaitez, et utiliser un outil comme la roue des émotions pour affiner la compréhension de ses émotions selon son âge (voir les roues des émotions sur Google).
Ça fonctionne car cela transforme des émotions complexes en actions simples. Cela réduit les cris et ouvre un dialogue sur les sentiments sans jugement. Il apprend à identifier et exprimer ses émotions de manière visuelle et ludique.
Un Short est une astuce de parents efficace, qu’il vous faudra moins de 20 secondes à apprendre et appliquer. Cliquez ici pour voir tous les Shorts.